为更好地缓解学生学习压力，培养学生阳光乐观、健康向上的积极心态。近日，设计学院开展“敞开心扉，快乐成长”为主题的心理团体辅导活动。

此次活动主要分为热身和赋能两部分。热身活动以“团体指南针”为主，学生们通过自我介绍，打破成员间的隔阂，消除陌生感，促进主题活动开展。赋能活动包括“信任背摔”和“萝卜蹲”，参与者通过团队合作感受团体的力量，增强协作能力。整个活动过程中，学生们互帮互助、积极参与，在一声声呐喊欢呼中，大家紧张的情绪得到了舒缓，充分释放了学习压力，提升内心的能量。

心理团体辅导是大学生心理健康教育的内容之一，下一步，设计学院将在日常教育中深化心理健康教育，通过精心安排的主题活动，帮助学生了解自己，放松身心、缓解焦虑情绪，得到积极赋能，增加社会支持，克服可能面对的困难，达成心灵成长，提升人际交往能力、团队合作意识及自我认同感，培养学生积极乐观的心理品质和健康向上的生活态度。

审核：工业与艺术设计学院李蕾鲜